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Gestes et postures - PRAP
Prévenir les TMS par l'exercice physique et la relaxation

Communiqué de presse du mardi 24 juillet 2013

Nouvelle formation
Travail et bien-être : Prévenir les TMS par l'exercice
physique et la relaxation

Contexte

Le travail sédentaire et le travail manutentionnaire entraînent, autant l'un que l'autre, des risques physiologiques (lombalgies, tendinites, entorses, fatigue…).
La séance d'exercices que propose Preventech Formation s'adresse à tous ceux qui souhaitent se renforcer en douceur et en profondeur afin de prévenir ces douleurs. Les exercices proposés sont simples, ludiques, rapides, efficaces, et contribuent à consolider la colonne vertébrale, et protéger les articulations.

Comment agir ?

Organisés sous forme de courtes séances, les exercices proposés sont adaptés aux besoins spécifiques des stagiaires.
Les participants pourront découvrir des mouvements facilement reproductibles seuls ou en groupes, chez soi comme au travail.
Les formateurs mettront à disposition de chaque stagiaire un accessoire complet, le Mini-Waff® (coussin ergonomique), utilisé et approuvé par la fédération française des kinésithérapeutes.

Programmes et modalités

Nos consultants en santé au travail interviennent auprès des entreprises par cession de demi-journées, et animent des séances d'une heure.
Cette formation s'adresse à tous types de collaborateurs, mais il est nécessaire de constituer des groupes homogènes pour cibler les exercices les plus pertinents et complets au cours de chaque séance.
Une séance prévoit un temps pédagogique (tour de table et intérêt de chaque exercice) de 20 minutes et une pratique physique de 40 minutes.